SUMMIT WORKSHOPS

WORKSHOPS Workshop 1: Loopblessures voorkomen: kracht & stabiliteit!

16/8/24 20u - Voorkom blessures, verbeter jouw looptechniek! Leer de meerwaarde kennen van krachttraining in jouw loopschema met een opbouw van recreatief naar gevorderd!

€20,00 Workshop 2: Do's en don'ts in jouw opbouw!

4/10/24 20u - De opbouw van een goed trainingsschema! Wanneer train ik te veel / te weinig? Is interval een must?

€20,00 Workshop 3: Versla de man met de hamer!

13/12/24 20u - Wat is het belang van voeding en hoe maak je een voedingsplan op voor tijdens een wedstrijd? Wat eet je de dagen voor een wedstrijd?

€20,00 Workshop 4: Running "deep dive"!

7/2/25 20u - Wat is een goede opwarming? Tips & tricks voor tijdens de wedstrijd om problemen tijdens trainingen en wedstrijden te voorkomen!

€20,00 Ik kies voor het pakket van de 4 workshops en ga voor een 3+1 gratis! €60,00